Loading...
Home 2018-04-16T14:29:50+00:00

Er wordt op dit moment aan de website gewerkt, het kan zijn dat de informatie niet geheel volledig of kloppend is

Iedereen zoekt het geluk, maar het geluk is vaak niet te vinden buiten jezelf. Iets moois aanschaffen kan even een gevoel van geluk geven, vaak is dat gevoel maar even en proberen we snel weer nog iets mooiers te vinden waar we gelukkig van worden …. het is een valkuil waar bijna iedereen wel eens aan ten prooi valt.

Shiatsu therapie

Als shiatsu therapeut kan ik u helpen meer balans te bereiken.
Ik maak gebruik van de 5 elementen en meridianenleer uit de Chinese geneeswijzen (Traditional Chinese Medicine TCM). De meridianen worden geactiveerd of gesedeerd door een drukpunt massage. Ook kan ik moxa of cupping toepassen. Naast de massage kunt u soms wat oefeningen of leefstijladvies verwachten.

Shiatsu therapie is een van de vormen van Chinese geneeswijzen. Net als bij acupunctuur maak ik gebruik van de meridianen en energiepunten om een lichaam in balans te brengen. In essentie ben ik bezig het lichaam zich weer te laten herinneren wat het eigenlijk zou moeten doen.

Een acupuncturist stimuleert de energiepunten met naalden, ik doe ditzelfde met drukpuntmassage, rotaties, cupping en eventueel guacha om energie te voeden of juist te sederen. De effecten zijn net als bij acupunctuur voor iedereen verschillend.
Vaak geef ik oefeningen mee aanvullend op de behandeling, als u deze ook uitvoert dan heeft de behandeling meer effect. Deze oefeningen geef ik ook Do-in lessen waarbij u oefeningen krijgt om zelf aan de slag te gaan om uw lichaam (en geest) in balans te houden. 
Er kunnen diverse  klachten behandeld worden. Wanneer er een klacht is die ook door andere artsen of specialisten wordt behandeld, dan doe ik ik dat graag in samenspraak met die behandelend arts / therapeut. Vaak is er een klacht die (nog) niet ernstig genoeg is voor een huisarts om te kunnen behandelen. Voorbeeld: iemand heeft vage buik- en maagklachten maar bloed-, urine- en echo-onderzoek wijst geen abnormaliteiten uit. Ik vind het fijn wanneer dat onderzoek al heeft plaatsgehad, zodat duidelijk is welke afwijkingen er (of niet) zijn.
Soms is er volgens de westerse medische wereld niet meer resultaat te behalen. Voorbeeld: als iemand met een fractuur aan arm of been bijna is genezen, het bot goed is geheeld, de spieren weer sterk, maar er is nog steeds een gevoelig plekje of tinteling is die niet zomaar weggaat.
Vaak is Shiatsu een antwoord op deze klachten. 

 
Zo kan Shiatsu therapie worden gebruikt om weer in balans te komen, niet alleen bij problemen met het bewegingsapparaat maar ook bij spijsverteringsproblemen, slaapproblemen, etc.
Deze geneeswijze werkt holistisch, verbindt lichaam met geest en houdt ook rekening met jaargetijden en locaties waar we wonen en verblijven. 
Daarnaast geef ik advies over voeding en leefstijl.
 
Zwangere vrouwen kan ik ook goed ondersteunen met Shiatsu, bijvoorbeeld door de bloedtoevoer naar de baarmoeder te stimuleren of een kindje in stuitligging aan te sporen zich om draaien met moxa therapie.
Ook geef ik zwangerschapsyoga!

Laat altijd weten of er bijzonderheden zijn zoals zwangerschap, medicijngebruik, medische historie, verwondingen of kneuzingen. 
De massages worden op de blote huid, over ondergoed heen, of over makkelijk zittende kleding heen gegeven. Neem handdoeken mee om op te liggen en om u af te dekken. Direct na de behandeling is het goed om een flink glas water of kruidenthee te drinken, dat brengt uw waterhuishouding weer in balans. Het is mogelijk dat u zich rozig voelt en de klachten aanvankelijk iets  toenemen. Wanneer dit effect niet binnen 24 uur afneemt, neemt u dan contact met mij op.
Mijn tarieven vind u bij  tarieven , u kunt direcft een afspraak maken in mijn agenda na het aanmaken van een account.
Deze therapievorm wordt door de meeste zorgverzekeraars geheel of gedeeltelijk vergoed, afhankelijk van het aanvullend pakket dat u heeft gekozen. U kunt op de website van de beroepsvereniging (waar ik ben aangesloten) kijken op de lijst van vergoedingen door zorgverzekeraars  

Meestal spreek ik van Stoel-shiatsu omdat ik mijn kennis en ervaring als Shiatsu therapeut meeneem met het werken op de stoel. Het is een korte massage die bijvoorbeeld op de werkplek gegeven kan worden, zonder dat er al te veel kleding uit hoeft. Maar ook in de praktijk werk ik met de laagdrempelige stoelmassages, waarbij ik ook shiatsu kan toepassen, voor een echte shiatsu behandeling is er meer tijd nodig, maar een stoelmassage kan een soort voorproefje zijn of tussen de grotere behandelingen door gegeven worden.

In een bedrijf kan het gegeven worden als cadeautje voor uw medewerkers of als onderdeel van uw verzuimbeleid en/of arbeidsvoorwaarden. Het is het oplossen van kleine problemen het voorkomen van grotere problemen en wanneer er toch meer nodig is wordt er doorverwezen naar andere therapievormen zoals fysiotherapie, Mensendieck of Ceasar therapie of bijvoorbeeld chiropractie. Vaak geef ik ook leefstijl advies en meestal ook oefeningen, waardoor de cliënt ook zelf iets kan doen aan zijn of haar klachten.

Proefmassage is mogelijk evenals een offerte op maat. Laat voor de proefmassage degene de massage ondergaan die het meest kritisch is, ik ga die uitdaging wel aan. Neem daarvoor contact op via het formulier of per mail rjoosterlee@gmail.com  of per telefoon 0647694122

De methode van Dorn is een zachte manipulatie van de wervels waarbij er wordt uitgegaan van een beenlengte verschil. De benen worden het eerst behandeld, daarna komen de wervels aan de beurt. Schröpfen is een vorm van glijdend cuppen om de spieren wat soepeler te maken. Aan het eind wordt er een oliemassage (Breuss massage) gegeven op de rug. Na 3 behandelingen moet er vooruitgang worden geboekt, zo niet, dan moet er naar een andere vorm worden gekeken. De resultaten kunnen verrassend goed zijn, vooral wanneer er consciëntieus de (eenvoudige) oefeningen thuis worden gedaan.

Het cuppen is een techniek die onder meer in de Chinese geneeskunde wordt gebruikt om de chi (energie) weer te laten stromen op plekken waar deze is vastgelopen. Het principe is eenvoudig,  een glazen bolletje wordt vacuüm gezogen door er een vlammetje in te houden, deze wordt daarna snel op de huid geplaatst en de bol zuigt de huid op. Chi en bloed worden dan naar die plek toe “gezogen”.  Na deze behandeling kan er een blauwe plek ontstaan (vergelijkbaar met een zuigzoen) soms wordt de huis geopend door vooraf met Gaucha te behandelen (een schraap methode) of soms door een klein prikje met een lancetje.

Het helpt bijvoorbeeld heel goed bij een stijve nek die plotseling op komt zetten en het bewegen van uw hoofd blokkeert. Met cuppen wordt de blokkade vaak opgeheven. De pijn is dan nog niet geheel weg, maar u kunt uw hoofd weer bewegen. Ik gebruik het ook bij plotselinge heftige rugpijn of wanneer de spieren maar niet willen ontspannen tijdens een massage. Natuurlijk gebruik ik dit altijd in overleg met de cliënt. Het is niet aan te raden wanneer iemand bijvoorbeeld bloedverdunners gebruikt, meld altijd medicijn gebruik.

Het is op dit moment wel populair omdat Olympische zwemmers dit ook gebruiken, bijvoorbeeld Michael Phelps  ook hiermee is behandeld tijdens de Olympische spelen, de blauwe plekken op zijn rug en armen zijn de blauwe plekken die kunnen ontstaan na een intensive cupping behandeling.

Hot stone massage

Dit is een wellness massage met warme en koude stenen die voornamelijk ontspannend werkt. Hierbij gebruik ik ook Shiatsu technieken.  Voor mensen met artrose- en reuma- achtige klachten en spier- en gewrichtspijnen kan het heel weldadig zijn, mits er geen ontstekingen zijn op het moment v
an de massage.

Het is echter niet aan te raden bij: 

  • zwangerschap
  • opvliegers
  • huidaandoeningen
  • ontstekingen
  • koorts
 
Deze massagevorm wordt doorgaans niet vergoed door uw zorgverzekering.

Moxa is een soort houtskool gemaakt van voornamelijk bijvoetskruid (soms worden ook andere kruiden toegevoegd afhankelijk van de gewenste werking). Het heeft de vorm van een staafje vergelijkbaar met wierook alleen dikker (diameter 5 -10 mm) zoals een sigaar. Dit wordt aangestoken en met de gloeiende punt kunnen meridiaanpunten worden behandeld. De brandende punt van de moxa staaf wordt boven de plek  gehouden die de therapeut wil verwarmen, er wordt direct warmte gebracht op de juiste plek. Moxa warmte gaat dieper dan bijvoorbeeld een kachel of een rode lamp.

Vaak geef ik ook de Moxa mee aan zwangere vrouwen wanneer hun kindje in stuitligging ligt. Door het verwarmen van blaaspunt 67 (bij de kleine teen) kunnen wordt de zuidpool versterkt en krijgt het kindje de energie om om te draaien. Dit kan zij zelf doen (evt. met behulp van haar partner) en krijgt daarom de Moxa mee.

Maar ook voor bijvoorbeeld rugklachten of bij het behandelen van reuma klachten kan Moxa uitkomst bieden. Het is het verdrijven van koude en het toevoegen van warmte (=energie) direct in de meridiaan. Ook kan het direct op de pijnplekken gebruikt worden, vaak is de verlichting direct merkbaar. Ook voor het verzachten van littekenweefsel is Moxa zeer geschikt. Bij de ziekte van Dupuytren in de hand kan het verbindweefselen van de pezen met moxa worden vertraagd door de aangedane hand steeds zacht en goed doorbloed te maken door het verwarmen met Moxa. In het filmpje een voorbeeld zoals ik de Moxa ook toepas.

Ontwikkelen doe je niet alleen als kind, juist in je volwassen leven leer je hoe het leven in elkaar steekt. Als kind was ik geen hoogvlieger op school, ik was een laatbloeier. Na verschillende omzwervingen in mijn leven, getrouwd geweest, kinderen gekregen, gewerkt bij zorginstellingen, opleidingen gedaan, heb ik gekozen om mijn leven te richten op shiatsu therapie. De dingen die ik daarnaast doe vloeien daar op een natuurlijke wijze uit voort. Zoals bijvoorbeeld  de stoelmassages, do-in en de zwangerschapsyoga. De Shiatsu voortgekomen uit de Chinese Geneeswijzen volgt de 5 elementen leer van vuur, aarde, metaal , water en hout. Dat is allesomvattend en houd rekening bijvoorbeeld met de plek waar men leeft, de seizoenen en de verschillende karaktereigenschappen die iemand kan hebben.

Mijn opleiding tot Shiatsu therapeut heb ik aan de Qing Bai Academie gevolgd. Aan de Samsara school heb ik de scholing tot zwangerschapsyogadocent gedaan. En bij NSKS (Nederlandse Klassieke School voor Shiatsu) de Do-in docentenopleiding, bij het Dorn Instituut heb ik de Dorn Methode geleerd. 

Ik ben gecertificeerd en mijn behandelingen worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed. Deze  link verwijst naar de beroepsvereniging NVST waarbij ik ben aangesloten en geeft een lijst van zorgverzekeraars en de door de verzekeraars vastgestelde vergoedingen. 

Ontspannen bevallen

Als ik, toen ik zelf zwanger was, de kennis die ik nu heb over zwangerschap en bevalling had kunnen gebruiken, dan hadden mijn eigen zwangerschappen en bevallingen een stuk relaxter kunnen verlopen. Die kennis wil ik graag overbrengen aan u, wanneer u zwanger bent, zodat u zichzelf beter voelt tijdens uw zwangerschap en  uzelf meer “in control” bent over uw bevalling.

Lees ook de informatie over een postnatale massage, een mooi cadeau aan de kraamvouw om weer goed op de wereld te komen na zo’n mooie heftige en emotionele gebeurtenis.

Deze cursus zwangerschapsyoga is gebaseerd op Hatha yoga en Do-in. De oefeningen zijn aangepast aan het veranderende zwangere lichaam. Zwangerschap heeft een behoorlijk impact op een vrouwenlichaam, dat maakt dat u niet alles meer zo vanzelfsprekend kunt doen.

De oefeningen zijn:

  • vooral strekkingen en oefeningen die uw lichaam soepel en sterk  houden
  • ademhalingstechnieken om te ontspannen als voorbereiding op de bevalling 
Daarnaast gebruik ik in de lessen de volgende technieken en oefeningen:
  • Shiatsu: U leert zelf Shiatsu-punten te activeren waardoor u ontspant, beter slaapt en eventuele klachten verminderen. Bij een stuitligging geef ik uitleg over moxa-therapie om de baby te stimuleren zich om te draaien zie moxa therapie
  • Reflexie: door contact te maken met uw baby, ontstaat er al een band voor de geboorte. U wordt zich bewust van de leefwereld waarin uw kindje zich bevindt. Na de bevalling  zal  het contact makkelijker en natuurlijker verlopen. De lessen duren 1 uur en 15 minuten en worden in kleine groepjes gegeven (max. 6 personen)
  • Elke les eindigt met een ontspanningsoefening en daarna een kopje kruidenthee, zodat u relaxed thuiskomt.
  • Een extra les is de partnerles een avond waarin uw partner leert u te ondersteunen tijdens de                    ontsluitingsweeën en bevalling.

Zie mijn algemene voorwaarden met meer informatie

In Nederland wordt van de partners min of meer verwacht dat zij bij de bevalling aanwezig zijn en hun vrouw ondersteunen. Dat is mooi want het is ook een mooie intensieve en emotionele gebeurtenis die een stel dichter bijelkaar kan brengen. Ook voor de binding met de baby met de partner is het goed wanneer die vanaf het eerste begin aanwezig is.
Maar wat kunt u doen om uw vrouw te ondersteunen. Vaak staat de partner er maar wat hulpeloos bij en moet maar aanschouwen hoe zijn vrouw bevalt. Jammer want hij (of zij)  kan zoveel doen om het haar comfortabeler te maken.

In deze les wordt er (heel) hard gewerkt om deze vaardigheid aan te leren. Na de les krijgt u een handleiding mee om thuis nogmaals te oefenen. Vaak is het een simpele handeling die veel doet voor de bevallende vrouw, maar het is fijn dat u wéét wat u kunt doen.

De partnerles wordt apart van de lessen afgesproken op een tijdstip dat iedereen kan, met maximaal 3 stellen tegelijk.

In de zwangerschap is het heerlijk om een ontspannen massage te ontvangen, bijvoorbeeld de pijn die begint in een bil en doortrekt naar een been kan zo worden verzacht of verholpen. Vaak is een korte behandeling genoeg. Ook is het mogelijk om stoelmassages tijdens de zwangerschap te ontvangen en ja, u past vaak met buik ook op de stoel. Alleen in de eerste drie maanden van de zwangerschap is het niet handig om een massage te ontvangen.

Epi-no (betekent letterlijk “geen episiotomie” = geen knip)
Het idee van de Epi-no is ontstaan in Oeganda, waar vrouwen minder toegang tot schoon water en medische zorg hebben. Bij een bevalling is het daarom noodzakelijk om zo min mogelijk verwondingen, zoals inscheuren van het perineum, op te lopen. In onze westerse wereld met uitstekende medische zorg rond bevallingen is dit minder een issue. Toch zien vrouwen vaak op tegen een bevalling omdat het risico op beschadiging altijd aanwezig is. Inscheuren gebeurt vaak op het moment dat de baby naar buiten wordt geduwd uit het baarkanaal en het perineum niet voldoende kan meebewegen met deze natuurkracht. 

In Oeganda hebben de vrouwen daarom iets verzonnen wat dit euvel grotendeels voorkomt. Door perineum, spieren en weefsels in het bekkengebied al voor de bevalling te trainen en soepel te maken met gedroogde kalebassen, wordt het risico van inscheuren aanzienlijk verkleind.  Bijkomend voordeel is dat de uitdrijvingsduur vaak korter is en de baby dan minder te lijden heeft. Dit idee is verder onderzocht en men heeft de Epi-no ontworpen, een instrument dat aan onze westerse  medische voorwaarden voldoet en waarmee vrouwen op hun gemak een paar weken voor de bevalling thuis kunnen oefenen. Het voordeel hiervan is dat bekkengebied en perineum soepeler worden en de vrouw meer zelfvertrouwen krijgt.
 
De Epi-no Delphine plus
Ook na de bevalling kan dit instrument nog van dienst zijn om bekkengebied en spieren opnieuw in balans te brengen. 
De Epi-no is via mij te verkrijgen of te bestellen. 
Volgt u bij mij zwangerschapsyoga, dan krijg je 10% korting op beide modellen van de Epi-no.
 
Zie mijn pagina Contact Tarieven en tijden voor de tarieven van de Epi-no 
Er zijn verschillende onderzoeken geweest die het effect van de Epi-no onderstrepen.
Download hier de onderzoeken:
Zie de aanbeveling van Brigit Schuurman
en de fimpjes hieronder van ervaringsdeskundigen en verloskundigen

Na de bevalling bent u even goed door elkaar gehusseld, in het Engels wordt het ook wel flabbergasted genoemd dat vind ik beter de lading dekken dan overdonderd.

Om weer in contact te komen met het  lichaam en weer te aarden op deze wereld kan ik een massage geven die heerlijk ontspant. Daarbij gebruik ik olie en geef een meer op ayurvedische manier een ontspanningsmassage. Daarna bent u weer in contact met het lichaam en kan het herstel van de bevalling beter verlopen.

Deze massage is natuurlijk ook een mooi cadeau aan iemand die net is bevallen. Indien de afstand niet te groot is kom ik bij de bevallen vrouw aan huis en geef de massage thuis terwijl de moeder nog in het kraambed ligt. Het kan ook later, of bij mij in de praktijk. We kunnen daarover afspraken maken, gebruik daarvoor het formulier of bel of mail mij.

Het terugkomuurtje is bedoeld om na te praten over de zwangerschapsyoga en uw bevalling. Neem uw baby mee , het is de bedoeling om even gezellig samen te zijn, de andere dames van uw groepje te ontmoeten en elkaars kindje te bewonderen. Natuurlijk ben ik benieuwd naar uw bevallingsverhaal en graag hoor ik wat u aan de lessen heeft gehad of dat u iets gemist heeft in de lessen.

Deze lessen behelzen op Hatha yoga en Do-in gebaseerde oefeningen die je bekkenbodem en buikspieren na de bevalling weer in balans brengen. Deze zijn eenvoudig en prettig om te doen voordat je weer volop fysiek actief wordt en je weer intensief kunt gaan sporten. Daarnaast geef ik tips hoe je deze oefeningen tijdens je dagelijkse bezigheden kunt integreren. Ook tijdens de “gewone” Do-in lessen wordt er aandacht besteed aan het bekken en bekkenbodem.  Veel verzekeringen vergoeden de zwangerschapsyoga (en soms ook de na-zwangerschapsyoga) zie daarvoor uw polisvoorwaarden van uw verzekering.

Do-in Bekken en bekkenbodem (na zwangerschapsyoga)

Na een bevalling of in de overgang kan bij vrouwen de bekkenbodem zwak zijn, dat kan zich uiten in o.a  lichte incontinentie, lage rugklachten, regelmatig blaasontstekingen, pijn bij het vrijen. Vaak zijn dan de bekkenbodemspieren na een zwangerschap en bevalling niet goed hersteld en uiteindelijk nemen de klachten langzaam af (of men leert ermee leven). Vaak in de overgang, wanneer hormonen uit balans kunnen raken, komen deze problemen vaak in alle heftigheid weer terug. Daarvoor is de bekkenbodem Do-in, zodat dat gebied wordt geactiveerd en versterkt. Dat kan na een zwangerschap (ook nog een aantal jaren erna), maar ook dames in en na de overgang kunnen aanschuiven bij deze lessen.

Deze lessen zorgen voor bewustwording in het bekken en bekkenbodemgebied en versterken de spieren en andere weefsels door een betere doorbloeding te bewerkstelligen. Het kan heel goed als ondersteuning werken bij therapie met bekken en bekkenbodem (bijvoorbeeld bij bekken fysiotherapie of chiropractie aan het bekken, of na medische ingrepen in dit gebied), het voorkomen van ergere klachten en het is goed om na een bevalling eerst het bekken en bekkenbodemspieren te oefen voordat er weer volop (met bijvoorbeeld buikspieren) getraind en gewerkt wordt.

Ook heren kunnen veel baat hebben bij de oefeningen, indien er heren zijn die belangstelling hebben voor deze lessen dan kunt u zich aanmelden en gaan we samen een tijd vinden wanneer dat gegeven kan worden. Ook heren hebben vaak bekkenproblemen en ervaren lage rugklachten, pijn (of moeilijk) bij het urineren, prostaatproblemen. Bij deze lessen wil ik dames en heren gescheiden les geven aangezien het een nogal intiem gebied is en men zich ongemakkelijk zou kunnen voelen wanneer er gemengd les wordt gegeven.

Cursussen Do-in voor stellen, stoelmassage en uit wisselingsdagen massage

Ik heb zoveel ervaring met het geven van massages en stoelmassages dat ik er ook lessen in ga geven. binnenkort meer hierover.

Ik heb al een cursus Do-in voor stellen ontwikkeld. Een mooie manier om met elkaar aan de slag te gaan met oefeningen en massages, geënt op de TCM (Traditional Chinese Medicine). 6 avonden waarin alle element worden behandeld. Ik kan 6 deelnemers (3 stellen) per cursus les geven dus als de data bekend zijn meld u snel aan, want de ruimte is beperkt. Het woord stel mag u ruim bekijken, het mag met een levenspartner zijn, maar ook een combinatie ouder kind of twee vrienden of vriendinnen zijn welkom. Het gaat erom dat u vertrouwd bent met degene waarmee u de lessen volgt, er komen ook wat massages in voor (niet in de intieme zones) dan is het fijn wanneer u elkaar al wat beter kent dan een willekeurige medecursist.

Wilt u uw meningen geven of uw ervaring delen? U kunt ook een bericht achterlaten via mijn contact formulier.

19 september 2017

Ina heeft een goede prijs en uitstekende vaardigheid in stoelmassage

Marja

3 oktober 2017

Ina Oosterlee is al jaren mijn shiatsu therapeute.
Als shiatsu therapeute heeft ze mij op uiterst professionele wijze steeds weer fysiek, maar ook mentaal overeind weten te krijgen en te houden, door alle negatieve energieën en blokkades op te heffen die werden veroorzaakt door blessures, operatieve ingrepen of intens verdriet die derden in mijn leven brachten.

Het direct gevolg van haar behandelingen is geweest dat ik sneller en beter herstelde dan ik, maar ook mijn arts zelfs maar had verwacht. En in perioden van diep verdriet en constante onrust zorgden haar behandelingen ervoor dat mijn lichaam en uitgeputte geest de weg naar een betere balans terugvonden.
En daar ben ik Ina dankbaar voor.

Lilian

10 juni 2017

Ik ben zeer content met de behandelingen bij Ina ! De stoelmassage maar ook de Shiatsu massage op de mat ervaar ik als zeer ontspannend maar ook om de pijnlijke plekken te behandelen door Ina’s professionele aanpak. Het is geen overbodige luxe, deze behandelingen zeer essentieel voor mijzelf en werken effectief voor de nodige ontspanning voor lichaam en geest. Ik ervaar zelf door het verkrijgen van nieuwe positieve energie. Ina is zeer toegewijd en ik kan deze behandelingen zeer goed aanbevelen sinds 2015/6 laat ik mij door Ina behandelen.

Oya

  • Stoel-shiatsu per keer                       20 min                    € 17,50
  • Stoel-shiatsu  5 strippen                  20 min (5x)            € 75,00
  • Korte shiatsu behandeling              45 min                     € 40,00 
  • Shiatsu Therapie                               90 min                     € 70,00
  • Hotstone massage                             60 min                    € 80,00
  • Postnatale massage                           60 min                    € 70,00
Stoel-shiatsu en hot-stone massages worden niet vergoed door uw zorgverzekering. 
 
Shiatsu therapie wordt door veel verschillende zorgverzekerin-gen geheel of gedeeltelijk vergoed in het aanvullend pakket. De vergoeding drukt niet op uw eigen risico of bijdrage. Zie de link met de lijst van zorgverzekeraars vanuit de beroepsvereniging waar ik ben aangesloten.
  • 10 strippenkaart    per les 1 strip         € 100,00
  • partnerles = 2 strippen
  • Na-zwangerschapsyoga 1 strip
  • Losse les                                                   €  15,00
  • Babymassage                                           € 40,00
  • Postnatale massage                                € 70,00
  • Delphine           € 105.00
  • Delphine plus  € 143.00
  • Do-in              10 strippenkaart          € 100.00
  • Duo Do-in      per stel 6 lessen          € 280.00

De zwangerschapsyoga is op dit moment op woensdag en donderdagavond vanaf 19:30 uur

De do-in voor bekken en bekkenbodem gaan plaatsvinden op dinsdagavonden 20:00 uur

Klik hier om mijn agenda te komen. Indien u inlogt kunt u na het aanmaken van een account meteen een afspraak maken in mijn agenda! Natuurlijk mag u ook gebruik maken van het formulier, bellen of mailen voor een afspraak.

Locatie:

Stortemelk 106
2401 CA Alphen aan den Rijn
tel: 0647694122

KvK: 27349024

voor zwangerschapsyoga of afspraken
e-mail: rjoosterlee@gmail.com 
Afspraken kunt u ook direct boeken in mijn agenda
Of neem contact op via het contactformulier onderaan deze pagina
 
Wilt u zich aanmelden voor de nieuwsbrief (3 x per jaar), heeft u vragen omtrent behandelingen, wilt u meedoen met lessen of wilt u een afspraak zonder de agenda te gebruiken, vult u dan onderstaand formulier in
 

Contact

Privacy Statement
algemene voorwaarden
AV Zwangerschapsyoga